COMMUNIQUER POUR MIEUX VIVRE niveau 1, par Aleth Naquet

Date : 15.11.2014 09:30 - 16.11.2014 18:00
Lieu : 13-15, avenue d'Italie 75013 Paris

3 week-ends espacés de 3-4 semaines pour découvrir, apprendre et intégrer la Méthode ESPERE® et la mettre en pratique au quotidien de toutes ses relations. 

samedi 15 et dimanche 16 Novembre et

samedi 13 et dimanche 14 Décembre et

samedi 17 et dimanche 18 Janvier 2015.

Oui, il est possible de vivre mieux en apprenant à communiquer avec soi et  avec ceux qui nous entourent. Au cours de ce cycle, nous apprendrons, en petit groupe, à mettre en pratique au quotidien de notre vie la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé.

Nous apprendrons notamment à :

  • Repérer les obstacles à la communication
  • Oser dire et savoir dire aux quatre niveaux de la communication
  • Passer de réactionnel au relationnel
  • Savoir demander, donner, recevoir, refuser
  • Etre à l’écoute de soi : de ses peurs, de ses désirs, de ses besoins, de ses émotions, de ses blessures anciennes, de ses symptômes
  • Etre à l’écoute de l’autre, entendre dans quel registre il s’exprime, l’inviter à communiquer
  • Proposer des relations de confrontation pour sortir du système habituel soumission/opposition
  • Se respecter et respecter l’autre.

Nous apprendrons à utiliser  les outils de la communication : bâton de parole, écharpe relationnelle, visualisation, symbolisation, et nous pratiquerons les règles d’hygiène relationnelle essentielles qui nous permettront d’entretenir des relations vivantes.

Ce cycle de trois stages est proposé à toutes les personnes  qui souhaitent s’entraîner à la pratique de la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé de manière très concrète et active.

Pour intégrer la pratique de la méthode de manière progressive, les participants,  se réuniront pendant  trois  week-ends espacés de quelques semaines. Ils seront invités à travailler sur la relation à soi-même et sur les difficultés de communication qu'ils rencontrent dans leurs relations significatives (relation de couple, relations aux enfants, aux parents, aux amis, aux frères et sœurs, relations professionnelles). 

Renseignements sur demande : alethnaquet@free.fr ou www.a-naquet.com

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